男性日常保健知识

男性日常保健知识其实有很多，比如戒烟、戒油、身上常有淤血多补充维生素K、大汗淋漓小心脱水等等，男性养生可以吃驴肉、吃海参、吃黑木耳、吃虾等食物

2021-09-13    阅读 (1224)

男性养生的注意事项

男性如何养生这个话题备受关注，养生的话不要熬夜，节制性生活，减少喝酒和过于刺激性的食物；另外要做要注意刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

2021-09-06    阅读 (973)

缩肛强肾功练习注意事项

缩肛强肾功要注意要心平气和，身心都放松，用力要恰当，循序渐进；男性养生可以进行合理地锻炼，多骑自行车，散步半小时等

2021-08-30    阅读 (1474)

男性怎么养生，衰老的征兆有哪些？

男性想要养生那么就要做到少喝酒、多喝水多吃蓝莓、戒烟、多吃葱蒜等等，另外男性衰老的征兆有尿线细而无力、干点活儿就气喘吁吁、性生活后非常疲乏。

2021-08-28    阅读 (1120)

强肾固精功的练习及注意事项

强肾固精功在练习时，首先要进行意守丹田，然后再进行意守会阴、意守命门、练精化气、捏阴茎根部等一系列流程步骤，但是在练习时最好最好是在硬木板床，动作宜慢不宜快，初做10遍为度，以后再慢慢增加。

2021-08-28    阅读 (2989)

男性养生有何方法，要注意什么？

男性养生要注意合理的饮食、睡眠姿势选择仰卧、多吃一些白色的食物、注重着装的健康；平时要少喝酒、多喝水多吃蓝莓、戒烟

2021-08-19    阅读 (1132)

男性养生应多吃的食物，如何运动？

男性养生应多吃米、西红柿、苹果、全麦食物、鲜枣等食物；正确的运动方式有多骑自行车、散步半小时、多走楼梯、经常伸伸脖子

2021-08-19    阅读 (714)

男性如何养生，可以做哪些运动？

男性想要养生那么就要做到少喝酒、多喝水多吃蓝莓、戒烟、多吃葱蒜等等，还可以做各项养生动作，比如聪明地锻炼、多骑自行车、散步半小时、多走楼梯等等

2021-08-14    阅读 (883)